Existem muitas formas de praticar o riso, a brincadeira, o bom-humor. Aliás, quanto mais se pratica, mais criativos ficamos e surgem novas formas de se divertir com a vida.
Os benefícios não param de ser estudados e relatados. Hoje, profissionais de todas as áreas da ciência e do conhecimento chegam a um consenso, embora a partir de diferentes expressões: rir é o melhor remédio.
De acordo com a pesquisa, divulgada pela BBC Brasil, o ato de rir libera no corpo uma série de substâncias químicas que funcionam como analgésicos naturais.
De qualquer forma, somente a partir de posturas positivas o cérebro apreende, registra, cria novas conexões, abstrai e transcende.
Comece sua manhã com umas boas gargalhadas, dizendo-se mensagens positivas. Como estou? O que quero realizar hoje para me sentir melhor?
Pense: o riso é a menor distância entre o problema e a solução. É a menor distância entre duas pessoas. Inclusive entre o seu lado sombra e o seu lado luz. Não tem sombra que se perpetue sob o flash de um riso.
E, quanto mais praticar o riso, mais irá transformando suas barreiras internas. Você irá perceber uma vontade crescente e incontrolável para desfrutar, e se conectar com a risada, com a alegria e o amor.
Como estamos sempre emburrados, preocupados, acelerados, desconectados com o prazer de viver, o nosso risômetro apresenta vários níveis de ferrugem e/ou esclerose.
Uma criança ri, em média, 400 vezes por dia, enquanto um adulto ri apenas 15 vezes.
Tudo é uma questão de praticar, que rapidamente o nosso risômetro volta a ser forte, sadio e contagiante, como era quando crianças espontâneas.
A fisionomia de quem não tem o hábito de sorrir é sempre fechada, triste e séria.
Quando começamos a praticar o rir e o sorrir, ficamos muito mais bonitos. E vocês não imaginam a quantidade de alegria que irradiamos e atraímos quando estamos com os olhos brilhantes, a alegria vem da alma.
Baseado na palestra ministrada por Marcos Crispim, dia 08/04, na programação especial da Aprendizes do Caminho e no texto de Conceição Trucom.
